Helaas bent u niet ingelogd, login en probeer het opnieuw.    

Valpreventie bij ouderen tips voor verzorgenden in de thuiszorg

Vallen en opstaan

Veilig en zelfstandig blijven is wat we voor alle ouderen wensen. Als verzorgende in de thuiszorg weet jij hoe belangrijk het is om ouderen hiermee te helpen en in te ondersteunen. Toch vormen valincidenten een groot risico: ongeveer een derde van de 65-plussers valt minstens één keer per jaar. Gelukkig kun je als professional een cruciale rol spelen in het voorkomen van deze nare situaties. In deze blog lees je een paar praktische tips waarmee je meteen aan de slag kunt. Het is een echte boost voor je zelfvertrouwen als je als zorgprofessional de kennis in pacht hebt om preventief te kunnen herkennen én handelen!

Een veilige woonomgeving

Een goed begin is het halve werk. Loop eens samen met je cliënt door het huis en let op mogelijke struikelblokken zoals losse kleedjes en snoeren, die verwijderd of goed bevestigd moeten worden. Adviseer voldoende verlichting door bijvoorbeeld extra lampen of (automatische) nachtverlichting te plaatsen op plekken zoals gangen, trappen en de badkamer. Onveilige trappen kunnen veiliger worden gemaakt met antislip-strips of leuningen aan beide zijden. Door dit soort simpele aanpassingen kan er in huis al een groot verschil gemaakt worden.

Het belang van beweging

Bewegen is cruciaal om spieren en evenwicht te versterken. Veel ouderen zijn echter huiverig om actief te blijven, vooral na een eerdere val. Hier kun jij een ondersteunende rol in spelen door eenvoudige oefeningen aan te bieden, zoals balansoefeningen of lichte krachttraining. Groepsactiviteiten zoals yoga of danslessen voor ouderen zijn niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de sociale contacten. Bespreek ook hulpmiddelen met de cliënt, zoals een beweegprogramma dat door een fysiotherapeut kan worden samengesteld. De beste valpreventie is een sterk lichaam.

Medicatie en voeding

Sommige medicatie kan duizeligheid en een verstoord evenwicht veroorzaken, vooral bij combinaties van verschillende medicijnen. Bespreek dit met de cliënt en, indien nodig, met de arts of apotheker. Zo voorkom je onnodige risico’s. Wist je bijvoorbeeld dat een goed dieet kan helpen bij valpreventie? Sterke botten en spieren vragen om voldoende calcium, vitamine D en eiwitten. Bespreek het dieet van de cliënt en denk mee over gezonde aanpassingen, zoals meer zuivelproducten voor calcium, vette vis voor vitamine D en eiwitrijke snacks zoals noten, kwark of yoghurt.

Het gebruik van hulpmiddelen

Soms zijn hulpmiddelen onmisbaar. Denk hierbij aan een rollator, antislipsokken of een douchekruk. Het is belangrijk dat jouw client goed weet hoe deze gebruikt moeten worden. Veel ouderen ontwikkelen na een val een angst om opnieuw te vallen. Deze angst kan hen juist minder actief maken, wat het risico op vallen verhoogt. Een neerwaartse spiraal, en vaak onnodig. Luister naar hun zorgen en bespreek samen hoe ze zich veiliger kunnen voelen. Dit kan variëren van praktische tips tot het inschakelen van andere zorgprofessionals, zoals een psycholoog.

Maatwerk en samenwerking

Geen enkele oudere is hetzelfde en valpreventie vraagt dan ook om maatwerk. Bekijk de situatie van de cliënt wanneer je werkt nauwlettend en pas je adviezen daarop aan. Regelmatige evaluatie en een persoonlijke benadering zijn essentieel, want valincidenten voorkomen is teamwork. Door samen te werken met de cliënt, de familie en andere zorgverleners, kun jij als verzorgende een groot verschil maken. En vergeet niet: kleine aanpassingen kunnen een enorme impact hebben. Door jouw kennis en kunde up-to-date te houden blijf je jouw waardevolle en belangrijke werk met zelfvertrouwen doen!

meer...

Naar vacature

Meer vacatures van Tmi

Verzorgende C in de Thuiszorg Pak Jouw Kans bij Cordaan

Bedrijfsomschrijving TCF, net even anders.... TCF is een bemiddelingsbureau voor tijdelijke en vaste functies in de zorg, voor uitvoerende functies en management functies. In vaste dienst, middels detachering of uitzenden of
5 dagen geleden- Volledige vacature bekijken

Helpende (plus) Intramuraal of thuiszorg

Helpende (plus) | Regio Edam-VolendamDat je – met toewijding en passie – ouderen een liefdevol en warm thuis wil bieden snappen wij heel goed. Anders was je natuurlijk geen helpende (plus) geworden. Wij vinden het
1 dag geleden- Volledige vacature bekijken

particuliere mantelzorger (M/V)

Maak je je ook zorgen om zorgbehoevenden in jouw omgeving? Wellicht ben je al actief voor zorgbehoevenden en probeer je je voor hen in te zetten? HerfstZorg is op zoek naar mensen die iets willen veranderen voor deze groep
1 dag geleden- Volledige vacature bekijken

Verzorgende-IG Thuiszorg

Werken in de wijk maakt je creatief! Geen dag is hetzelfde en iedere thuissituatie vraagt weer wat anders. Je bent in staat te improviseren, want je hebt niet altijd het juiste materiaal voor handen om een handeling uit te
1 dag geleden- Volledige vacature bekijken